Фитнес-данс Лечебно-профилактический танец

Авторами пособия разработан и систематизирован большой материал по организации и проведению упражнений лечебно-профилактического танца "Фитнес-данс". Дана новая, нестандартная методика, включающая образные танцевальные упражнения, укрепляющие осанку, для профилактики плоскостопия, для суставной, дыхательной гимнастики, а также для растягивания мышц и связок, для самомассажа. .
Пособие снабжено большим количеством иллюстраций, призванных облегчить работу педагога по обучению детей упражнениям.
Для руководителей физического воспитания. методистов, педагогов, врачей Лфк дошкольных и школьных образовательных учреждений, а также для студентов физкультурных, педагогических и медицинских учебных заведений.
Содержание.
введение.
Глава i. Общие основы применения лечебно-профилактического танца.
Музыка и танец как средство оздоровления.
Задачи и средства лечебно-профилактического танца.
Структура и основные принципы занятий.
Организация и проведение занятий.
Методика обучения лечебно-профилактическому танцу.
Глава iI. Упражнения и танцы общеразвивающего.
воздействия.
Строевые упражнения.
Обще развивающие упражнения при ходьбе на месте и в передвижениях.
Комплексы упражнений лечебно-профилактического танца при ходьбе.
Суставная гимнастика.
Схема общеразвивающих упражнений суставной гимнастики (по анатомическому признаку).
Комплексы упражнений лечебно-профилактического танца для суставов.
Упражнения в беге и прыжках.
Комплексы упражнений лечебно-профилактического танца бегового и прыжкового характера.
Танцевальные упражнения и танцы.
Ритмические танцы.
Элементы хореографии в лечебно-профилактическом танце.
Комплексы упражнений лечебно-профилактического танца с элементами хореографии.
Упражнения для расслабления мышц.
Комплексы упражнений лечебно-профилактического танца на расслабление.
Глава iiI. Упражнения и танцы специального воздействия.
Упражнения для формирования и закрепления осанки.
Виды нарушений осанки и причины их появление.
Комплексы упражнений лечебно-профилактического танца для формирования и закрепления правильной осанки.
Комплексы упражнений лечебно-профилактического танца для коррекции осанки.
Упражнения для профилактики плоскостопия.
Комплексы упражнений лечебно-профилактического танца для профилактики плоскостопия.
Дыхательная гимнастика.
Комплексы дыхательных упражнений лечебно-профилактического танца.
Гимнастика для глаз.
Комплексы упражнений лечебно-профилактического танца для глаз.
Пальчиковая гимнастика.
Комплексы упражнений лечебно-профилактического танца для развития мелкой моторики.
Фитбол-гимнастика.
Комплексы упражнений лечебно-профилактического танца с фито-мячами.
Литература.
Приложения.