Courir un marathon pour les Nuls poche

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Sports, Hobbies & Games - Athletics & Gymnastics
Courir un marathon pour les Nuls poche

Courir un marathon pour les Nuls poche

Name: Courir un marathon pour les Nuls poche
ISBN: 9782412019115

Tere STOUFFER DRENTH, Philippe MAQUAT [STOUFFER DRENTH, Tere]

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Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ?
Pour tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver en bonne place aux prochains marathon de Paris ou de New York, tous les conseils pour débuter, pour continuer et pour progresser, sont réunis dans ce Nul poche, concis et pratique.

Kategorien:

Sports, Hobbies & Games - Athletics & Gymnastics

Jahr:

2016

Verlag:

First

Sprache:

french

ISBN 10:

2412019118

ISBN 13:

9782412019115